Prochaines randonnées :
5 Juin : Rodelinghem
Rando des Coudrous
Avec : Village en fête 8 ou 10 km
Départ : 9h salle des fêtes
Covoiturage : 8h SSC
Toponymie
D’un nom de personne germanique Rodilo suivi du suffixe –ingen + heim8, signifiant « demeure du peuple de Rodilo » :
- Rolingehem (1117), Reolinghem (1119), Roegninghehem (1157), Rollingahem (1159), Rollingehem (1172), Rolinghem (1184), Rodlinghem (v. 1186), Rodelinghem (1228), Roderinghem (1247), Rodelingehem (1296), Rolinghem (XIIIe siècle), Rolinguchen ou Rolinguehen (1321), Roudelinghem (1474), Reudelinguehem (1480), Roedelinghem et Roilingehem (1521), Roeudelinghem (1538), Reudelinghem (1544), Roeudelinghem et Rodhelinghem (1559), Roidelinghem (1682), Rodelingan (1699)9.
Histoire
En 1249, Arnould III de Guînes, comte de Guînes, châtelain de Bourbourg, seigneur d’Ardres, donne à l’abbaye Saint-Léonard de Guînes tous ses biens de Roderinghem10.
Par arrêté préfectoral du , la commune est détachée le de l’arrondissement de Saint-Omer pour intégrer l’arrondissement de Calais11.
source : Wikipédia
12 Juin : St Sylvestre Cappel
La Balade de David
Avec : David 8 km
Départ : 9h salle des fêtes
Covoiturage : 9h SSC
source : Wikipédia
19 Juin : Wizernes
Rando des 2 vallées
Avec : Amicale laïque 9 ou 13 km
Départ : 9hstand d tir
Covoiturage : 8h SSC
26 Juin : Morbecque
Le bois des 8 rues
Avec : Jean-Luc 12 km
Départ : 9h parking du bois
Covoiturage : 8h30 SSC
INFOS UTILES
INFOS UTILES
Le Kilomètre Effort
comment il peut vous aider à connaître la difficulté physique d’une randonnée et à estimer sa durée.
La règle retenue(et qui est la plus commune) est la suivante : 100 mètres de dénivelé cumulé positif = 1 kilomètre. En suivant ce principe, voici le calcul qu’il faut appliquer :
km-effort = distance en km + (D+ en mètres/100)
[Randonner Malin] Outil pour le calcul du kilomètre effort
Estimer sa vitesse moyenne
[Randonner Malin] PDF – Comment estimer votre vitesse moyenne de marche en randonnée
Partenariat FFRP – Gîtes de France
La Fédération Française de Randonnée Pédestre et les Gîtes de France ont signé un accord de partenariat permettant d’obtenir une réduction lors de la location de gîtes en individuel ou de groupe.
Pour accéder au site dédié il vous faut un identifiant et un mot de passe que vous trouverez ci-dessous
Login (identifiant) : FFR59
Mot de passe : IJS82
Signaler un Problème rencontré lors d’une randonnée
Pour tout problème rencontré sur n’importe quel circuit et y remédier au plus vite un site internet est en service :
suric@te sentinelles sports de nature
Un équipement adapté
Pour toute randonnée tu dois avoir :
- Des chaussures de randonnée en bon état (les semelles sont comme les pneus, ça s’use. pense à vérifier de temps en temps) !!!
- Technique des 3 couches pour toujours rester au chaud et au sec dans vos vêtements de randonnée.
- Un coupe-vent
- Un vêtement de pluie ( si votre sac à dos n’a pas de protection contre la pluie, pensez à emballer son contenu dans des sacs plastiques )
- Un vêtement chaud ( polaire) et suivant la saison : lunettes de soleil, gants, bonnets….etc
- Éventuellement un tee-shirt de rechange
- De l’eau en quantité suffisante (2 litres pour une journée)
- Ta pharmacie personnelle.
- Une paire de bâtons si vous en utilisez
- Et un paquet de mouchoirs, ou un petit rouleau de papier toilette, peut toujours s’avérer utile
- Ne négligez pas la bouffe, emportez assez et mangez souvent
- – Barres céréales, fruits secs ou pâte d’amande.
- – Repas du midi (si c’est froid alors pas besoin de réchaud…)
Comment_bien_choisir_ses_chaussures_de_randonnee-guide_gratuit
Liste_de_materiel_pour_la_randonnee
Comment_préparer_une_randonnée
Calendrier des randonnées 2021
renseignez vous avant de nous rejoindre des modifications , en raison de la situation sanitaire, sont possibles